2014年10月18日 | 健康
多嚢胞性卵巣症候群はどんな病気?

多嚢胞性卵巣症候群はPCOSとも言われているのですが、腫れた卵巣の中に卵胞が出来てしまう病気のことです。
多嚢胞性卵巣症候群を発症してしまうと、卵胞の影響によって排卵がスムーズに行われなくなります。
その結果、不妊症や月経不順の症状を発症してしまうようになるのです。

その他にも、黄体ホルモン分泌不全などを発症することもあります。
その結果、月経過多や出血が止まらないなどといった症状を起こすようになってしまうのです。

また、男性ホルモンが増えることで、肥満になったり多毛症なってしまうといった症状が現れるようになることもあります。
多嚢胞性卵巣症候群を発症してしまった場合には不妊に悩まされる可能性が高くなります。

多嚢胞性卵巣症候群の主な症状としては、月経異常が起こることになります。
そのため、初めての月経の時点で多嚢胞性卵巣症候群を発症していると重要視せずによくある生理不順だと勘違いしてしまうこともありますので、注意が必要ですよ。

このことが多嚢胞性卵巣症候群の発見を邪魔してしまうことになります。
月経異常や排卵障害が起きていると月経サイクルは乱れますし、月経サイクルの乱れは不妊症につながりますので少しでも早く多嚢胞性卵巣症候群を改善できるようにしなければなりません。

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2014年10月17日 | 健康
土踏まずが痛い場合の対処法について

土踏まずに痛みが感じられるのであれば、適切な診断を受けることによって、治療方法がわかります。放置していても治ることが少ない箇所であり、医学的な診断を行ってこそ、対応する方法を講じて、日常生活の不具合を解消することができるでしょう。

十分な処置を行うことによって、外科的な手術を必要とせず、痛みの対策ができるようになります。足底板を作って使用するだけでも、随分と不快感が和らぎます。しかし、根治を目指すのであれば外科的手術も視野に入れることが重要です。

足底筋膜炎であれば、自然回復を待ちつつ、刺激が加わらないように装具で調整を図る方法の対応が一般的です。ただ、測定繊維腫と診断されたのであれば、外科的手術によって腫瘤を取り除くことによって、痛みと別れを告げることができるのです。

土踏まずの痛みが出現しているということは、歩行の度に痛みが付きまとうこともあります。土踏まずが痛いという状態は、歩き方を調節してもなかなか対応が難しいため、医療の力を借りるべきとされているのです。

土踏まずに限局した痛みなのか、他の部分にまで痛みが波及しているのかを分析することで、今後の治療スタンスを考えることもできるでしょう。
足底腱膜炎

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2014年10月16日 | 健康
関節痛にMSMサプリメント

数ヶ月前から母が関節痛があるといっていました。
もともと体を動かす事が少なかったので、運動不足になってしまい関節痛が出てしまったのかもしれません。
最近は、適度な運動を取り入れようと散歩に行ったりしているのですが、なかなか関節痛は治らないようです。
今年は旅行の予定が入っているので、これ以上酷くならないようにしたいと言っていました。
よく関節痛にはグルコサミンが良いと聞いていたので、サプリメントを調べてみたのですが、MSMサプリメントというのを発見しました。
グルコサミン、コンドロイチン、MSMが配合されたサプリメントでした。
グルコサミンとコンドロイチンは効いた事があったのですが、MSMサプリメントというのは初めて聞きました。
関節痛の緩和になるそうなので、母にお勧めしてみようと思います。
どのくらいで効果が出るのかは分からないけれど、旅行に行く前には、多少良くなってくれるといいなと思いました。
せっかくの旅行楽しんで欲しいな。
腱鞘炎

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2014年10月11日 | 健康
葉酸サプリメントを買って帰る

今日は仕事帰りに奥さんに頼まれた葉酸サプリメントを買って帰ります。
今奥さんは妊娠初期で、葉酸が必要な時期らしくサプリメントを買って帰ってほしいと言われたんです。
というか、うちの奥さんは妊娠前から葉酸サプリメントを飲んでいましたけどね。
ずっと赤ちゃんが欲しくて、いつできてもいいように飲んでいたんです。
葉酸は、赤ちゃんが欲しい!と思ってから飲み始めるのがいいみたいですよ。
今まで飲んでいた分が無くなってしまったので、今日追加で買って帰るというわけです。
待望の妊娠で夫婦共々大喜びですけど、奥さんは心配なことも多いみたいで。
やっぱり男と女では感じ方も違うみたいで、ちょっとしたことでもすごく敏感なんです。
コレはあまり食べない方がいいとか、こうゆうことは控えた方がいいとか。
逆にこれは摂取すべきだとか・・・ちょっと神経質じゃないかと思うぐらいですね。
そこで自分が突っ込むと奥さんが感情的になってしまうので、あえて何も言いません。
とにかく今の時期は何に対しても敏感になっているので、自分は奥さんの言いなりです。
でもそれで奥さんが穏やかに過ごせれるならそれが一番いいですよね。
男には分からない苦しみや辛さもあるでしょうし、自分ができることはなんでもやってあげようと思います。
さ、忘れないように葉酸サプリメントを買いに行こう。

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2014年10月2日 | 雑記
グリーンネイルと白癬菌

爪水虫を発症している方も多いですが、この爪水虫の発症原因となっている白癬菌は、グリーンネイルの原因にもなっています。
近年では、女性を中心にしてジェルネイル利用者が増加していることも関係して、発症人数が大幅に増加しているのです。

グリーンネイルは、白癬菌と異なる緑膿菌の汗腺、増殖によってもたらされますので、感染してしまうと爪の一部や全体が緑色に変色してしまうようになります。

ジェルネイルは従来のネイルと比較をすると長持ちします。
この長持ちというのがジェルネイル最大の魅力だといわれています。

ただし、その反面で爪が成長することでジェルネイルと爪との間にスペースができてしまい、そこから水や菌が侵入してしまうのです。
そうして、ジェルネイルと爪との間において菌がどんどん増殖していき、グリーンネイルとしての症状が現れるようになるのです。

この他にも白癬菌と同じように指の肉や爪との間い雑菌が入り込んでしまい、グリーンネイルを発症してしまうようになるのです。
この菌を殺菌するためには、まずはジェルネイルを除去してから殺菌薬を使用するようにしなければなりません。

そうすることでより効果的に殺菌することができますので、健康的な爪を取り戻すことができるようになりますよ。

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2014年9月3日 | 雑記
読書が苦手…どうすれば良い?

長い文章を読んだり書いたりすることが苦手な方というのは非常に多いです。
確かに、特殊な仕事に従事しているというわけでなければ読書が嫌いなことで困るといういこともないと思います。
そのため、嫌いなことを無理に好きになるような必要はありません。

しかし、これまで読書に対してのアプローチの仕方が良くなかったことによって読書が苦手だと感じてしまう方も多いのではないでしょうか?

まず、読書を好きになるためには興味のあるジャンルを見つけるということが重要になります。
一口に読書と言ってもそのジャンルというのはそれぞれ異なります。
好きなジャンルを見つけることによって、読書に対する苦手意識をしっかりと克服することができるのです。

また、自分の好きそうな方向性を見つけるというのも大切です。
読書を嫌っている人の中には本というのは単なる文字列だと感じている方も多いようです。
それでぇあ読書が苦痛に感じてしまうのも当然です。

しかし、漫画とはまた違った楽しみ方をすることができるというのも読書の最大の魅力なのです。
読書というのは絵で表現されているわけではないのでイメージをします。

文章の内容からどのような情景なのか、どのような状況なのかということを自由に想像することができるのです。

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2014年9月1日 | 雑記
行けそうな日本の世界遺産

今年も日本の世界遺産が一つ増えました。まさか、富岡製糸場が選ばれるなんて思ってもみませんでした。
正直なところ実際に行った事もないので、どのくらいの規模のものかも知りません(笑)地元の建物が世界遺産に登録されたのに、
いまいち盛り上がっていないです。ブームが去ったら忘れられちゃいそうな感じもしています。
私が行った事のある海外の世界遺産に比べたら、日本の世界遺産なんて大したことないんじゃないかなとも思ってしまいます。
でも、なかなか海外旅行へ行けなくなってしまったので、改めて日本の良い所を知っていこうかなと考えています。
まだ行った事のない日本の世界遺産で、行けそうな場所はないかなと調べてみました。
熊野古道と姫路城へは来年にでも行けそうなかな。
白川郷へは行った事はないけれど、飛騨へ行った時に合掌造りの家を見たのでまぁいいか。
なかなか東北へ行く機会がないので、平泉と白神山地へは行けないかな。数年後を目標にしてみようかな。
絶対にいつか行こうと思っている日本の世界遺産はやっぱり、屋久島と小笠原諸島ですね。
簡単には行けないから、ますます行きたいなと思う気持ちが大きくなってきます。日本の世界遺産を制覇してみたいです!!

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2014年8月18日 | 雑記
ケルヒャースチームクリーナーと高温スチームの力

スチームクリーナーというのは、高温のスチームによって汚れを浮かせて除去することができます。
掃除機は汚れを吸い込むものですので、高圧洗浄機は水の勢いによって汚れを除去することができますよ。

スチームクリーナーの使い道というのはどのようなものがあるのでしょうか?
例えばカーペットにこぼしたソースや、コンロの油、張り付いて除去できないシールなどにも使用できるのがこのスチームクリーナーなのです。

また、高温のスチームというのは除菌効果も非常に高いですので、畳やカーペットにおいての除菌、さらにトイレの除菌にも効果的です。
排水口の除菌もできますので、是非試してみてください。

カーペットや畳に使用する場合には湿度を与えていることになりますので、天気の良い日に使用するようにしましょう。
そうすることで効率よく除菌効果を期待することができますよ。

ただし、スチームクリーナーを当てるだけでピッカピカになる!
そのように思われている方も多いようですが実はそうではありません。

汚れを浮かせることであって、その後に雑巾で汚れを除去しなければなりませんよ。
ただ単に汚れを拭き取るのではなく、汚れを浮かせることによってより効率よく汚れを除去することができるようになりますよ。

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2014年8月12日 | 健康
排卵日の症状といえば?

排卵日の症状というのは人によって様々な違いがあります。
誰もが排卵日に身体に異変が起きるのか、というとそうではありません。

症状のひとつとして、食欲の増加があります。
この食欲の増加というのは、排卵日の前後になると食欲が一時的に増加します。

このようなホルモンバランスの変化というのは、排卵をする前後には身体が妊娠のために準備を始めます。
その結果、身体に変化が出るようになるんですよ。

普段はそれほど食欲のない人でも排卵日には食欲が異常なほど出ることがありますので、しっかりと注意をしておくようにしましょうね。
さらに食欲だけでなく性欲が増す方もいるようです。

排卵日前後になって異常なほど空腹感を感じたりしているのであれば、そのタイミングと基礎体温表とを見比べてみるようにしましょう。
この2つのタイミングが重なっているのであれば、その場合には排卵による症状だと考えて良いでしょう。

毎月決まった時期に何故か身体に不調が出る。
そのような場合には一度基礎体温とその不調の出る日とを見比べてみましょう。
そのためには、普段からある程度は基礎体温をチェックしておく必要がありますので、そのことをしっかりとチェックしておくようにしましょうね。

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2014年7月19日 | 健康
相乗効果発揮!アルギニンサプリとシトルリン

アルギニンとシトルリンは相性が良く、
一緒に摂取することで相乗効果が発揮されます。

まずアルギニンですがタンパク質を生成する際に
必要となるアミノ酸のひとつであり、
筋トレなどを行う際には意識的摂取することが推薦されています。

そしてシトルリンですがアルギニンに代謝される
アミノ酸であり、吸収率はかなり良いものです。

アルギニン自体他のアミノ酸と組み合わせると
更にパワーアップする効果があるのですが
その中でもシトルリンは特に相性が良いようです。

なぜならアルギニンは40%ほどしか血管に吸収されず
残りは代謝されてしまいますが、シトルリンは
腸などを通り抜けて代謝されずにそのあとで
アルギニンに変化するので吸収率はとても良いのです。

あれ?これってアルギニンサプリ飲む必要が
無いんじゃないかって思いませんか?

しかし、アルギニンは直接体に作用するのに対し
シトルリンは体内に吸収されるのです。

ということは両方摂取すればそれだけ相乗効果が
期待できるというものなのです。

シトルリンだけでアルギニン本来の働きを代用する
ということは出来ないため、シトルリンだけ取れば良い
というわけにはいかないようです。

ですのでより良い効果を求めるのなら
アルギニンサプリにプラスしてシトルリンを
摂取すると良いでしょう。

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